Sveikatos stebėsenos ir stiprinimo užsiėmimas Rusnėje
Sausio14 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Rusnės filiale vyko sveikatos stebėsenos ir stiprinimo užsiėmimas, kurį vedė Visuomenės sveikatos biuro specialistė Lina Samuilienė.
Išklausyta daug svarbios informacijos apie fizinio aktyvumo svarbą, teisingus įpročius ir įgūdžių formavimą, apie tai, kad sportas nėra pasirinkimas, tai yra būtinybė, nes kūnui silpstant mes greičiau senstame, silpsta raumenys, išsibalansuoja hormonai. Trenerė išsakė patarimų, kaip pradėti sportuoti. Nereikia skubėti, nes geriausia keistis ir tobulinti save iš lėto. Be abejo, specialistė priminė, kas iš tikro svarbu gyvenime.
Išklausę teorijos dalyviai ėmėsi praktinių dalykų. Jie kartu su trenere atliko pratimų rankų ir kojų kraujotakos veiklai gerinti.
Užsiėmimo pabaigoje vyko kiekvieno dalyvio lankstumo patikra su specialistės atsiveža įranga – lankstumo dėže. Kiekvienam dalyviui užpildyta testavimo kortelė. Pagal gautus rezultatus trenerė paruoš lankstumo treniruočių programą tęstiniam užsiėmimui.
Norintiems sužinoti, kaip per keturias savaites pažaboti norą užkandžiauti, susigrąžinti jėgas ir puikią savijautą, specialistė Rusnės bibliotekoje kuriam laikui paliko knygą „Gliukozės deivės metodas“.
Netruko prabėgti užsiėmimo laikas. Visi gerai nusiteikę, su šypsenomis veiduose dėkojo visuomenės sveikatos specialistei.
Gyvenime svarbu būti laimingu, džiaugtis, ką bedarytume, pamatyti, kas yra gero aplink mus. Juk laimę atneša paprasti dalykai ir, be abejonės, laimingais mus daro pasiektas rezultatas, o jų sieksime kituose bibliotekoje antradieniais vyksiančiuose užsiėmimuose su trenere Lina Samuiliene.
Rasa Stasiuvienė,
Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos
Rusnės filialo bibliotekininkė