Kultūros darbuotojai gilinosi į emocinio atsparumo temas
Birželio 5 d. Šilutės rajono savivaldybės Fridricho Bajoraičio viešojoje bibliotekoje vyko mokymai kultūros darbuotojams „Kaip išlikti emociškai stipriam ir įkvėptam kultūros veikloje: nuo streso iki drąsos kalbėti, kurti, veikti“. Mokymus vedė pokyčių ir streso valdymo ekspertė, „Drugelio metodo“ kūrėja Rita Regalė.
Kultūros darbuotojų kasdienybėje netrūksta iššūkių – tenka ne tik organizuoti renginius, įgyvendinti projektus ar telkti bendruomenes, bet ir dirbti nuolat kintančiomis sąlygomis, bendrauti su įvairiomis auditorijomis, ieškoti naujų idėjų bei sprendimų. Todėl mokymų metu daug dėmesio skirta emocinei gerovei, profesiniam atsparumui ir pasitikėjimo savimi stiprinimui. Dalyviai aptarė, kaip atpažinti pirmuosius emocinio išsekimo ir perdegimo požymius, išlaikyti vidinę pusiausvyrą bei konstruktyviai reaguoti sudėtingose situacijose. Taip pat gilintasi į sėkmingo bendravimo principus, aiškų minčių išsakymą ir gebėjimą drąsiau pristatyti savo idėjas.
Praktinėje mokymų dalyje buvo išbandytos įtampos mažinimo technikos pagal autorinį „Drugelio metodą“, diskutuota apie emocinės sveikatos svarbą ir ieškota būdų, kaip kasdienėje veikloje išvengti perdegimo. Dalyviai turėjo galimybę pasidalinti savo patirtimis, aptarti dažniausiai kylančius iššūkius ir pasisemti idėjų, kurios gali būti pritaikomos tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime.
Mokymai surengti įgyvendinant projektą „Sėkmės žingsniai į pasitikėjimą ir rėmėjų partnerystę“, kurį finansuoja Lietuvos kultūros taryba ir Šilutės rajono savivaldybė.
Jolita Baltutienė,
Šilutės rajono savivaldybės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos
direktoriaus pavaduotoja
Projektą finansuoja:
