Emocijų valdymo užsiėmimai Pašyšių bibliotekoje
Bendradarbiaujant su Šilutės vaiko gerovės ir globos centru sausio 21 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Pašyšių filiale startavo užsiėmimai ,,Kaip išgyventi sudėtingas emocijas“. Veiklos organizuotos vykdant projektą „Kompleksinės paslaugos šeimai“.
Aštuonias savaites, kiekvieną trečiadienį, moterys rinkosi į grupinius savianalizės užsiėmimus. Lektorė Aušra Petkutė supažindino dalyves su Sąmoningumo metodu, skatinančiu išsivaduoti iš nustatytų mąstymo modelių, grindžiamų įprastais sprendimais. Sąmoningumo žaidimas skatina išbandyti save naujose srityse ir taip atverti naujas pokyčių, plėtros bei augimo galimybes. Metodas itin lengvai suprantamas: susideda iš kortelių, kuriose matomos fotografijos, skatinančios įvairias asociacijas, ir žodžio – temos, kuri plėtojama įžvalgų knygoje. Naudojantis šiomis priemonėmis lengva interpretuoti korteles bei rasti skirtingus požiūrio taškus.
Daug dėmesio skiriama mąstymo ir bendravimo procesams. Šis metodas padeda megzti tvirtesnius tarpusavio ryšius, geriau susikalbėti su šalia esančiu ir padėti jam augti savo pasirinktu tempu. Tai priemonė, kuri lavina aiškaus ir įkvepiančio bendravimo įgūdžius. Ji suteikia galimybę kiekvienam geriau pažinti save ir kitus, atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, susimąstyti, pajausti ir užduoti sau svarbius gyvenimiškus klausimus. Metodas leidžia pamatyti kitomis akimis svarbias gyvenimo problemas ir procesus, skatina veikti, ieškoti ir kurti naujas galimybes.
Požiūris – vienas svarbiausių mūsų augimo ir tobulėjimo veiksnių. Tai efektyvi ir kūrybiška priemonė tiek asmeniniam tobulėjimui, tiek profesiniam augimui. Užsiėmimų metu kiekvienas grupės narys ne tik analizavo savivertės, motyvacijos, kaltės temas, bet ir turėjo galimybę „pasimatuoti svetimus batus“. Dalyvėms pristatytas Emocijų ir jausmų ratas – tai unikalus, emociniam intelektui ugdyti sukurtas įrankis, padedantis geriau pažinti, įvardinti ir išreikšti jausmus. Didžiausi pokyčiai gyvenime prasideda tada, kai esame pasiruošę esamus dalykus pamatyti iš kitos perspektyvos.
Danutė Adomavičienė,
Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos
Pašyšių filialo bibliotekininkė
